Elke dag een glaasje is toch best gezond? Helaas ... en zeker niet voor vijftigplussers. Fontys Hogeschool houdt daarom samen met Novadic-Kentron de masterclass Ouderen en alcohol: gezond of ongezond genieten?
Lonneke Schilders is behalve docent bij Fontys Pedagogiek ook ademcoach. Zij wil haar collega's graag laten kennismaken met de helende kracht van een juiste ademhaling.
Een powernap in een speciale cabine om even bij te komen tijdens een drukke werkdag? Klinkt goed toch? Bij Fontys Sporthogeschool in Eindhoven loopt daarmee een proef en iedereen kan het een keer gaan proberen.
Kun jij wel wat ‘ontspanning’ gebruiken? Fontys Vitaal biedt op verschillende data in maart en april weer twee bijzondere workshops aan: de Ademworkshop en Speuren met je hond.
In drie webinars over menstruatie, overgang en testosteron geeft huisarts Chantalle Burgers, op verzoek van Fontys Vitaal, uitleg over hormonen. Hoe beïnvloeden die ons werk?
Lees hoe jouw toekomstige werkplek eruit komt te zien en hoe die zal bijdragen aan je vitaliteit. Frank Bauman en Ida Damen doen er onderzoek naar. Ze ontwikkelden onder meer de "workwalk".
Studentendecaan Pieternel Brughuis en docent en tutor Joost Maes hebben elkaar al gevonden in hun wens om studenten goed door hun studie te loodsen en delen hun ervaringen. Plus 7 belangrijke tips voor álle docenten.
Het thema van de vitaliteitsweek is ‘Let’s connect’ en dat is niet voor niks. Tijdens de lockdowns zijn we elkaar een beetje uit het oog verloren. Bovendien kwamen velen erachter dat thuiswerken ook zijn voordelen heeft. Gevolg is dat medewerkers en studenten elkaar minder treffen op de campus.
In plaats van te verdrinken in emoties kan je ze ook accepteren en je richten op de dingen die belangrijk voor je zijn. Dat is ACT. Twee collega's van Fontys Pedagogiek geven er trainingen in.
Anabel van Nunen van Fontys Vitaal zit vol ideeën die bijdragen aan het welzijn en werkgeluk van Fontysmedewerkers. ‘Verbinding’ is volgens haar daarbij het sleutelwoord.
