Urban Active

Op de campus in Eindhoven Samen bewegen, samen vitaal

Bij ons kriebelt het al langer: samen actief bezig zijn, midden op de campus.
Zelf sporten we al een tijd met veel plezier en energie. Dat doen we samen, om gezond en vitaal te blijven.
En ieder op onze eigen manier coachen we ook anderen – in groepen en één op één. Die energie delen we graag met jou. Doe mee met Urban Active Elk.

Woensdag gaan we aan de slag. Behalve als het flink regent. We begeleiden een reeks oefeningen die je op je eigen niveau uitvoert. Of je nu veel sport of juist (weer) wilt beginnen: je doet mee op jouw manier.

Dag en tijd

Elke woensdag van 12.15 tot ongeveer 13.00 uur

Locatie

We verzamelen bij gebouw R12, campus Rachelsmolen in Eindhoven

Faciliteiten

Kleedkamers en douches zijn beschikbaar in R12, R5, R10 en R3.

Voor wie?

Urban Active is er voor iedereen. Medewerker of student van Fontys. Je hoeft je niet aan te melden en
je hoeft ook niet elke week te komen. Kom een keer meedoen, of sluit vaker aan – alles is goed. Er is al een klein groepje collega’s dat meedoet, dus je staat er zeker niet alleen voor. Neem gerust iemand mee!
Zelfs met blessures wordt rekening gehouden.

Hoe zwaar is het?

De oefeningen zijn zo opgezet dat je ze op je eigen niveau kunt uitvoeren. Je bepaalt zelf hoe intensief je meedoet. Of je flink wilt bewegen of juist rustig wilt instappen: jij hebt de regie.

Waarom meedoen?

• Even uit je hoofd, in beweging
• Samen met collega’s werken aan je vitaliteit
• Laagdrempelig sporten midden op de werkdag
• Energieker de middag in

Hoe doe ik mee?

• Kom gewoon langs. Aanmelden hoeft niet.
• Reserveer elke woensdag tijd in je agenda
• Trek iets sportiefs aan waarin je makkelijk beweegt.

Wij hebben er zin in! Eduard Croese & Loes Pullens