Leefstijltraject: samen werken aan betere slaap en minder stress

Samen werken aan vitaliteit, slaap en stress

Vanuit de Workplace Vitality Hub geloven we dat samenwerking en kennisdeling essentieel zijn om te bouwen aan vitale werkplekken. Daarom delen we onze expertise en ervaring graag met collega's binnen Fontys. Komend semester (t/m januari 2026) bieden onze enthousiaste junior coaches leefstijltrajecten aan, waarin jij centraal staat. De focus ligt dit keer op slaap en stress.

Het traject biedt persoonlijke begeleiding rondom jouw hulpvraag over slaap of stress. Tijdens het traject werk je stap voor stap aan je doelen, samen met een junior coach. Je krijgt praktische inzichten en ondersteuning die je direct in je dagelijkse leven toe kunt passen.

Duur: 10 coachgesprekken verspreid over 14 weken.
Locatie: online, of in overleg op locatie.
Let op: aanmelden kan tot en met 12 oktober 2025 via de knop rechtsboven.

Wil je meer weten over de Workplace Vitality Hub en de rol van Fontys als initiatiefnemer? Kijk dan op deze pagina.
Voor vragen over de leefstijltrajecten kun je terecht bij Frank Bauman: f.bauman@fontys.nl